Wir machen mit bei der Kampagne 2000 des Landessportbund NRW – „Aktiv und bewegt älter werden – SPORT DER ÄLTEREN“ . Fit ab 45 richtet sich an Frauen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Im Vordergrund dieses Bewegungsangebotes steht neben der Aktivierung des Herzkreislaufsystems, das Kräftigen der wichtigsten Hauptmuskelgruppen und die Förderung der individuellen Körperwahrnehmung. Entspannungs- und Atemübungen sowie Elemente des Gehirnjoggings runden dieses „Wohlfühlangebot“ ab.

 

Montags, 18.00-19.00 Therapiehalle Benediktushof

Manuela Denne