3F-T ist der gelungene Abschluss einer arbeitsreichen Woche und der Einstand in das wohlverdiente Wochenende. Ein ausgewogenes Konditionstraining von Kopf bis Fuß, bestehend aus gezieltem Ausdauer-, Kraft- und Dehntraining sowie ein reichhaltiges Angebot an Sportspielen steigern die allgemeine Fitness.