Das Angebot beinhaltet Bewegungs- und Ausgleichsübungen zur Linderung weitverbreiteter Rückenbeschwerden. Ob Wirbelsäulengymnastik oder Bewegungsspiele - nach Abschnitten gezielter Aktivität, wie z.B. der Kräftigung spezieller Muskelgruppen, werden immer wieder Entspannungselemente eingebaut.